Individuele therapie

Het is volkomen normaal om te worstelen met uitdagingen en moeilijke situaties.  Of je nu worstelt met zelfvertrouwen, levensfaseproblematiek, het niet durven aangaan van een relatie, stress of iets anders dat je tegenhoudt. In deze therapie help ik je om inzicht te krijgen in je gedachten, emoties en gedragingen. Samen werken we aan het ontwikkelen van nieuwe vaardigheden en inzichten, zodat er ruimte ontstaat voor een positieve verandering.

Het kan soms moeilijk zijn om optimaal te presteren op het werk wanneer persoonlijke uitdagingen en stressvolle gebeurtenissen je welzijn beïnvloeden. Als je merkt dat je als werknemer op je werk niet meer aan de verwachtingen voldoet of dat je vastloopt vanwege problemen door uiteenlopende situaties. Denk hierbij aan moeite met het stellen van grenzen, het ervaren van verlies zoals het onbegrip na het overlijden van een partner, echtscheiding, relatieproblemen, stress of burn-out, dan ben je bij mij aan het juiste adres. Ik begrijp dat problemen een impact kunnen hebben op je motivatie en productiviteit en je mentale gezondheid sterk beïnvloeden. 

Bij deze coaching ondersteun en begeleid ik werknemers die te maken hebben met deze uitdagingen. Eerst zorgen we er samen voor dat er inzicht komt in de situatie en formuleren we doelen en maken we een plan van aanpak dat is afgestemd op jouw specifieke behoeften en omstandigheden. Hierna gaan we aan de slag met de ontwikkeling van effectieve vaardigheden, zodat je leert omgaan met je emoties en leert gezonde grenzen te stellen.